Huskurer

Epsom salt - ingredienser och applikation

Epsom salt - ingredienser och applikation


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

När det gäller näring ses salt ofta kritiskt som ett livsmedelstillsats, och högt intag avskräcks särskilt om du har högt blodtryck. Emellertid är uttrycket salt uttryckligen besläktat med natriumklorid. Epsomsalt är dock ett magnesiumsalt som sägs ha olika positiva effekter på hälsan.

Med tanke på den näringsbaserade diskussionen om bordsalt glöms det ibland att vissa saltvarianter med rimliga doser också kan ha en hälsofrämjande effekt. Exempelvis används Döda havssaltet som standard vid behandling av kroniska hudsjukdomar såsom neurodermatit eller psoriasis eftersom det förutom dess väsentliga saltinnehåll också innehåller mineraler som är effektiva på huden, såsom magnesium, kalium och kalcium. Även vid astma används ångorna från saltvatten ofta för att lindra symtomen på sjukdomen. Det första valet här är det så kallade Epsom-saltet. Förutom behandling av akuta astmaattacker är några hjärtproblem och matsmältningsbesvär i form av förstoppning möjliga tillämpningsområden. Av den anledningen vill vi titta närmare på Epsom-salter i vår artikel.

Vad är Epsom Salt?

I princip beskrivs salter som kemiska föreningar som är resultatet av utfällning av kristaller från oorganiska metaller (t.ex. magnesium eller natrium) eller organiska syror (t.ex. karboxylsyra). Epsom-salt är ett salt av det oorganiska mineralmagnesiumet (Mg). För att vara mer exakt är det magnesiumsulfat (MgSO4), som uppstår från svavelsyran genom lämpliga kristallisationsreaktioner.

Naturligtvis kommer detta salt i form av epsomite, som också fick namnet Epsom Salt på grund av dess slående bitter smak. Den är uppkallad efter den engelska staden Epsom, som också var den första källan till Epsom-salt och mineralvatten berikat med den. I allmänhet, tack vare saltavlagringar i epsomervattenprover, konstaterades det för första gången att epsom salt är en relevant komponent i mineralvatten. Motsvarande beskrivningar kommer från 1800-talet och är därför inte så gamla.

Epsomsalt är mycket mångsidigt. På grund av dess rika magnesiuminnehåll används den till exempel i jordbruket som en naturlig gödningsmedel för växter som har ett speciellt behov av magnesium, inklusive frukt och barrträd. Magnesiumsulfat bidrar också till ett surt pH-värde i jorden, vilket spelar en viktig roll i valet av platser och förberedelse för platsen för många växter. På grund av saltens dräneringseffekter i allmänhet kan epsom-salt också användas för vissa torkningsprocesser, till exempel i läder- och textilproduktion. Dräneringseffekten av Epsom-salt är så stark att det också används i naturmedicin för laxerande åtgärder. Den avgiftande aspekten av dehydratiseringssaltet är också av medicinsk betydelse, till exempel när man utför dehydratiseringskurer för att avgifta kroppen eller för att rengöra tarmarna under dieter eller fastande botemedel.

Uppmärksamhet: Epsom-salt får inte användas permanent som ett naturligt laxermedel och även för avgiftning, eftersom det kan leda till stora störningar i kroppens vätske- och elektrolytbalans!

En annan komponent av Epsom-salt, det så kallade kristallvattnet, är en viktig ingrediens i basiska läkemedel. De används som hydrohalogenider för att reglera syrabasbalansen i närvaro av surhet i kroppen och ger därmed Epsom-salt en medicinsk betydelse. Sammantaget är användningsområdena av Epsom-salt som följer:

  • Hudproblem som abscesser, akne kokar, åldrande av huden, herpes, finnar eller torr hud.
  • Hjärtproblem som hjärtattack, snabb hjärtslag eller ventrikelflimmer.
  • Muskel- och nervklagomål som anfall, ömma muskler, nervsmärta eller spänningar.
  • Metabolism och matsmältningsstörningar såsom gallvägar, leverproblem, irriterande tarmsyndrom, överförsäkring eller förstoppning.
  • andra användningsområden såsom astma, induktion av födelse, magnesiumbrist eller värmebehandling.

Ingredienser av epsom salt

De helande egenskaperna hos Epsom salt i sig beror till stor del på dess osmotiska förmågor. Osmos är en process där partiklar flyter i en specifik riktning och till exempel får vätska att passera genom kroppens vävnader. Epsomsalt har förmågan att specifikt aktivera en dräneringseffekt i vissa delar av kroppen. Vid förstoppning orsakar Epsom salt specifikt en osmotisk vattenansamling i matsmältningskanalen. Att applicera den på huden får i sin tur mer vatten in i hudvävnaden, vilket gör den fuktigare. I hjärtaområdet, å andra sidan, kan saltbaserad osmos förbättra muskelaktiviteten. Detsamma gäller för överföring av nervsignaler via flytande transportmedier såsom aminosyror.

Till skillnad från konventionellt bordsalt, som under industriell produktion mestadels endast innehåller saltkristaller, har naturliga eller helande salter generellt också viktiga extrakt av mineraler som är resultatet av deras naturliga förekomst i mineralberg eller liknande oorganiska föreningar. När det gäller Epsom-salter är det mineraler och spårämnen som är relevanta för hälsan, t.ex.

  • Brom,
  • Jod,
  • Kalium,
  • kalcium
  • och magnesium.

Som ett spårelement stöder brom syntesen av kollagen, vilket krävs för en tät bindväv. Detta förklarar också den goda effekten av epsom-salt mot åldrande processer i huden, som vanligtvis åtföljs av en minskning av kollageninnehållet i bindvävnaden och därmed framkallar rynkor och celluliter.

Jod finns vanligtvis också i jodiserat salt, men här är det ofta onaturligt mycket koncentrerat och därför ganska skadligt för kroppen om det till exempel finns en överaktiv sköldkörtel. I rätt dos kan jod också hjälpa kroppen. Till exempel kompenserar det för jodbristen som uppstår med en underaktiv sköldkörtel. På lång sikt kan det leda till bildning av en struma och kan också påverka produktionen av sköldkörtelhormonerna tyroxin och triiodotyronin, som främst består av jod och är ansvariga för viktiga metaboliska processer i kroppen. I medicin används jod också som desinfektionsmedel och antiseptiskt medel för att behandla hudsår och infektioner.

Kalium är viktigt i kroppen för nervirritation. Mineralet spelar en viktig roll när det gäller elektrisk stimulering av hjärtat. Detta förklarar varför Epsom-salt används för hjärtklagomål som är resultatet av störd stimulering och därmed orsakar hjärtrytm. Kalium påverkar också regleringen av blodtrycket, vilket gör magnesiumsulfat till ett viktigt naturläkemedel för patienter med högt blodtryck. Totalt har kalium

  • hypotensiv,
  • vaskulär skyddande,
  • hormonreglerande,
  • muskel- och nervstärkande,
  • syrabasreglerande,
  • smärtstillande,
  • matsmältnings
  • och cellskydd

Egenskaper. Det liknar mycket kalcium och magnesium i Epsom-salt. Det senare förekommer i Epsom-salt inte bara genom dess sulfater utan också i dess rena form, som ytterligare utvidgar de magnesiumbaserade hälsoeffekterna. Tillsammans med kalcium kompletterar mineralen effekterna av jod med en

  • lugnande,
  • proteinbildande,
  • diuretikum,
  • hud- och hårförstärkning,
  • förstärkning av ben och tand

Effekt. Vidare är magnesium som bas för sulfat naturligtvis nödvändigt för bildandet av själva epsom-saltet.

Användning av epsom salt

Användningarna av Epsom-salt är ibland mycket olika. Till exempel är applikationen som ett läkemedelsvattentillsats berömd. Här fungerar magnesiumsulfat som en mineraldonator, liksom ett osmotiskt tryck mirakel för vattenledningar. Saidschitzer Bitterwasser är särskilt välkänd i detta sammanhang. Det mineraliserade helande vattnet kommer från Saidschitzer Epsom-saltfjädrar, som - precis som byn Epsom i England som nämndes i början - är en av de första officiellt använda källorna för Epsom-saltproduktionen under medeltiden. Det helande vattnet är så känt att det är känt även för traditionell kinesisk medicin. Detta bekräftas av Kina som den viktigaste kunden för det bittera vattnet.

Nu behöver du inte lita på den dyra premiumversionen av mineralvatten. Det finns otaliga tillverkare av mineralvatten som listar magnesiumsulfat i sina drycker som standard. Framför allt är vatten, som erhålls från magnesiuminnehållande mineralfjädrar som Gerolsteiner Dolomitenquellen, Adelholzener Alpenquellen eller Wittmansthaler Quelle i Schwarzwald, en pålitlig garanti för ett hälsosamt magnesiumsulfatinnehåll. I sådana fall tar mineralvatten vanligtvis med sig en hel massa andra mineraler som är särskilt värdefulla för hälsan.

Förutom att det används som dricksvatten kan epsom-salt nu också användas på ett helt annat sätt för kroppen. Det finns både interna och externa applikationsmetoder. Nedan följer en kort översikt över de viktigaste ansökningsformerna.

Epsomsalt som laxermedel

Det finns många laxeringsmedel (laxermedel) som innehåller magnesiumsulfat som ingrediens. Urvalet här är mycket stort, från flytande preparat till lavemang. Men du kan göra ett sådant laxermedel själv på nolltid alls. Ta bara:

  • 1 tesked (TL) Epsom-salt,
  • 300 ml vatten,
  • 3 till 5 droppar citronsaft.

Förberedelse: Epsom saltpulver finns i alla apotek eller hälsokostbutiker och är idealiskt för ekonomisk dosering. Blanda det väl med vattnet och se till att saltet löser sig helt upp i det. Eftersom Epsom-salt smakar lite bittert i namnet är det vettigt att förfina det med några droppar vatten.

Epsom ångbad

Om du klagar på astma eller om du har skämtat ansiktshud rekommenderar vi ett epsom salt ångbad. Både extrakten av Epsom-salt och vattenångan ger ytterligare fuktighet av huden och slemhinnorna, vilket minskar irritation på slemhinnan vid astma och avlägsnar föroreningar från hudvävnaden vid hudproblem. Dessutom kan ångbadet också utrustas med andra medicinalväxter för bättre hud- eller slemhinneskydd, vilket ytterligare förstärker den positiva effekten. Ingredienserna:

  • 1 matsked (matsked) epsom salt,
  • för astma: tall, salvia, plantain, timjan eller enbär,
  • för hudklagomål: kamomill, mullein, maskros eller ryllik,
  • 1 skål med varmt vatten.

Beredning: Blanda Epsom-saltet och en tesked av örter i en skål med kokande vatten. Håll sedan huvudet över skålen i cirka tio till 15 minuter och låt ångbadet verka i luftvägarna och i ansiktshuden. Vissa lägger också en handduk över huvudet så att den helande ångan inte lätt slipper ut i luften.

Tips: Liknande recept är också lämpliga för tvätt av fötter, till exempel om det finns en svampinfektion, lukten av foten eller spännande fötter.

Epsom salt ansiktsskal

För en peeling för ansiktsrengöring används vanligtvis granulära tillsatser som kan stimulera huden på grund av dess grova yta. Salt är alltid ett populärt sätt att göra detta, även om det är vettigt att använda Döda havet salt eller Epsom salt. Eftersom mineralbeståndsdelarna i båda salterna är särskilt bra för huden. Ett tillämpningsexempel:

  • 1 tsk epsom salt,
  • 1 tsk Dött havssalt,
  • Kopp mjuk rengöringskräm (antingen ansiktsolja eller ansiktsmask).

Förberedelse: Blanda komponenterna tillsammans och applicera sedan skalningen på ansiktet med cirkulära handrörelser. Låt det hela fungera i cirka tio till 15 minuter innan du sköljer det försiktigt med ljummet vatten. Att använda cirkulära rörelser är särskilt viktigt här, eftersom det här är det enda sättet att skapa skalningseffekten på huden.

Tips: Om du vill stödja den naturliga rengöringseffekten av ansiktsskalningen kan du också blanda lite läkande jord i skalningen.

Läkemedelsbad med epsom salt

Ett Epsom salt spa kan vara användbart för hudproblem utanför ansiktet, liksom för muskel- och nervsmärta. Återigen kan detta bad utrustas med andra örter som lovar en bättre läkande effekt vid specifika klagomål. Vårt recept:

  • 2 koppar epsom salt,
  • för smärtklagomål: comfrey, chili, gran, kamfer eller lavendel,
  • för hudklagor: björk, nässlor, kamomill, kalendula eller röd yarrow,
  • 1 skål kokande vatten.

Förberedelse: Lägg först en matsked av medicinalväxterna i en skål med kokande vatten och låt hela saken branta i cirka tio minuter. Filtrera sedan örterna och tillsätt örtbestånden tillsammans med Epsom-saltet i badvattnet. Badade i den i 15 till 20 minuter, bör symtomen rensas upp kort därefter.

Tips: Speciellt för hudklagor som neurodermatit eller psoriasis rekommenderas att du också lägger saltet i Döda havet till badvattnet. Här kan hälften av Epsoms saltdosering ersättas av Döda havssaltet.

Epsom behandling av salt hår

Magnesium och kalcium i Epsom-salt är också viktigt för starkt och vackert hår. Av detta skäl är det ett speciellt tips att använda det helande saltet för hårvård. Du kan enkelt lägga till saltet i alla schampo eller balsam, även om det är tillrådligt att använda en naturlig beredning som har så få konstgjorda tillsatser som möjligt. Blanda helst en liten hårmask själv. Detta kan göras på följande sätt:

  • 3 matskedar epsom salt,
  • 2 msk kokosnöt eller olivolja,
  • 1 tsk honung,
  • 1 mosad avokado,
  • 2 äggulor.

Beredning: Blanda först olja, honung, avokado och äggula så att en krämig pasta blir. Om det behövs kan hårmasken spädas med lite extra olja eller renas ordentligt med en mixer. Först i slutet blandas Epsom-saltet in. Massera sedan masken i fuktigt hår för att botas, täck huvudet med fastfilm och lindra dessutom hela saken med en huvudhandduk. Detta skapar en bastu-liknande och lufttät miljö runt håret, där hårmasken kan fungera bra. Efter cirka 20 till 30 minuter måste masken sedan sköljas försiktigt med varmt vatten. Se till att alla maskrester har tagits bort helt från håret.

Epsom salt komprimerar

I händelse av befintlig solbränna, men också vid smärtsamma eller kliande insektsbett, kan en kompress tillverkad av epsom salt hjälpa. Förberedelsen äger rum här

  • 1 tsk epsom salt,
  • 1 kopp aloe vera (antingen färsk eller som en gel),
  • 1 kopp kallt vatten.

Rör ingredienserna tillsammans och blötlägg en kompress eller en ren linneduk i dem. Dra sedan in det runt det drabbade hudområdet och låt kompressen fungera i cirka 30 minuter. Kylning, tillsammans med de läkande ingredienserna i Epsom salt och aloe vera, bör kunna lindra befintliga hudirritationer väl.

Biverkningar och kontraindikationer

När du tar Epsom salt oralt är det viktigt att begränsa det till specifika hälsoproblem som förstoppning eller hjärtproblem och endast använda det under en kort tid. Annars kan en överdos av magnesiumsulfat leda till biverkningar som diarré, illamående eller luftväxt. Epsomsalt leder också snabbt till uttorkning på grund av dess dräneringsegenskaper om det konsumeras i stora mängder.

Varna i detta sammanhang mot att använda saltet för befintliga underliggande sjukdomar som tarmhinder, befintliga störningar i elektrolytbalansen eller buksmärta med en oklar orsak. Här är saltet ganska kontraproduktivt. I princip bör en medicinsk konsultation genomföras före användning för att utesluta eventuella oönskade biverkningar. (Ma)

Författare och källinformation

Denna text motsvarar specifikationerna i medicinsk litteratur, medicinska riktlinjer och aktuella studier och har kontrollerats av läkare.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Svälla:

  • Karges, tungsten; al Dahouk, Sascha: Intern medicin ... om 5 dagar, Springer, 2008
  • Wacker, Andreas; Wacker, Sabine: Allergier: Slutligen hjälp genom alkalisk fasta, Georg Thieme Verlag, 2004
  • Meiling, Andrea: Intressanta fakta om wellness, fitness, kosmetika och näring: potentiella besparingar, saker värda att veta och vad tillverkare föredrar att inte nämna, Books on Demand, 2010
  • Meyler, Leopold; Polák, Richard: Skadliga biverkningar av droger, Springer, 2013


Video: Epsom Salt for Plants and Other Gardening Questions Answered! Garden Tips and Myths. (Maj 2022).