Naturopathy

Hypnoterapi - applikation och effekter

Hypnoterapi - applikation och effekter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Få medicinska metoder utövar lika mycket fascination som hypno eller hypnoterapi. Fram till idag finns det ett antal andra fördomar mellan rädslan för att vara förknippad med den hypnotiserade personen och hoppet att vakna upp efter en djup sömn utan något minne, men utan problem och smärta. Till och med det (begränsade) erkännandet av hypnoterapi som en vetenskaplig metod i psykoterapi har inte lett till dess fullständiga upplösning. Terapi vid hypnos kan göra värdefullt arbete för psykiska och fysiska klagomål och hjälpa till att förkorta varaktigheten för andra terapiförfaranden.

Hypnoterapi som en naturopatisk behandling

Även om modern hypnoterapi för närvarande används som en helande metod, särskilt i ett psykoterapeutiskt sammanhang, kan den också lätt klassificeras som en naturlig terapi. Eftersom det uppfyller kravet att frigöra kroppens egna försvar och att reglera funktionella processer av fysisk och psykologisk karaktär genom att inleda självorganisatoriska processer.

Eftersom hypnos också fungerar utan den artificiella separationen av kropp och psyke genom att agera i gränssnittet mellan dessa nivåer, har det alltid funnits många utövare från området naturopati som utvidgar sitt terapeutiska spektrum med hypnos tekniker. Slutligen är terapeutisk hypnos förankrad i de shamaniska ceremonierna för många urfolk, som användes för att bota sjukdomar av fysisk och mental och andlig natur.

Hypnos som ett medvetandetillstånd

Medvetenhetstillståndet, som vi kallar hypnos idag och som används för läkningsändamål, har varit känt sedan urminnes tider. Detta antyder att det är ett naturfenomen och att människor är medfödda i förmågan att nå detta medvetande. Först och främst ska det förstås som ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet, där distraherande stimuli av alla slag kan döljas. Dessa inkluderar till exempel ljud, oro eller smärta. Men vad är exakt detta villkor och hur känner vi igen det?

Tankeprocesser i hypnos

Det finns ett antal hypnotiska fenomen som skiljer det transliknande tillståndet i hypnos från det dagliga vakna medvetandet. Detta inkluderar till exempel avslappning av logiskt-analytiska tankeprocesser till förmån för en bild och symbolisk bearbetning av information, liknande det som händer när man drömmer. Även känd är en ökad förmåga att komma ihåg hypnos (hyperamnesi), som kan gå tillbaka till tidig barndom, men också oförmågan att komma ihåg hypnosupplevelsen just slutade (amnesi).

Även om den är uppkallad efter sömnguden, bör hypnos snarare förstås som ett avslappnat vakande tillstånd där vissa områden i hjärnan visar förändrad aktivitet. Sinnet är vaket, trance-tillståndet kan avslutas oberoende när som helst, så att vi inte är när som helst. Detta gäller åtminstone för den form av hypnos som används i hypnoterapi, som tydligt måste skilja sig från den så kallade ”show hypnosis” (se video). Även här finns det inga hemliga hemligheter som oavsiktligt avslöjas, som många fruktar. Men det finns en ökad antydan; detta innebär att det är lättare att acceptera externa förslag. På grund av en förvrängd tidsuppfattning kan hypnosens varaktighet verka förvånansvärt kort eller lång.

Kroppsupplevelser och förändringar i hypnos

Kroppsupplevelsen förändras under hypnos. Vanligtvis börjar ögonlocken fladdra; rörelser i ögongulorna kan bli synliga. Hypnotiserade människor känner sig lättare, tyngre eller styva; ibland finns det ofrivillig rörelse av extremiteterna. Det kan vara en känsla av svalhet runt kroppen medan ansiktet kan hålla sig varmt. Smärta och rädsla minskas, känslor av stickningar och stickningar i olika kroppsdelar förekommer på egen hand eller kan lätt orsakas av förslag.

Mätbara förändringar kan ses i tillståndet av hypnos i alla områden som är föremål för kontroll av det autonoma nervsystemet. Det är den del av det mänskliga nervsystemet som vi inte kan kontrollera genom vår medvetna vilja. Till exempel påverkar det hjärtslag och matsmältning. I tillstånd av hypnos sjunker blodtrycket, hjärtat slår långsammare, andetagen blir lugnare och djupare. Musklerna fortsätter att slappna av och mindre stresshormoner frisätts från binjurebarken.

Terapi vid hypnos

En skillnad måste göras mellan tillståndet för hypnos och hypnosterapi, som använder den ökade förmågan att påverkas och andra hypnotiska fenomen för att bota olika sjukdomar på olika sätt.

Det är mindre populärt idag klassisk hypnos med "täckning", direkta förslag om att förändringar i allmänhet inte kan åstadkomma permanent. Det enda uppdraget: "Från och med nu kommer du inte längre att röka," förbiser det faktum att rökning kan ha en viktig funktion som bara kan förstås, förändras eller lösas genom djupare förändringar.

Denna form av hypnos fungerar också med myndighet och "speciell" förmåga hos hypnoterapeuten. Idag föredrar många terapeuter en jämlik relation med klienter, där både arbetar i ögonhöjd och tillsammans för att åstadkomma läkning.

Till skillnad från klassisk hypnos är man systemorienterad Hypnoterapi enligt Milton Erickson strävar efter att kringgå motståndet mot läkning. För att göra detta använder man klientens tänkande och språkmönster, övertygelser och beteenden mycket individuellt i ”hypnotisk kommunikation” för att initiera förändringsprocesser på djupare nivåer. Berättelser, metaforer, visualiseringar och riktade formuleringar används ibland så indirekt att de inte ens märks av den hypnotiserade personen.

Det är mindre strategiskt, men lika resursorienterat och individuellt orienterat Självorganiserande hypnosi Tyskland, särskilt av Dr. Götz Renartz utvecklas och sprids. "Resursorienterad" betyder att en persons individuella styrkor och förmågor används och kopplas till den.

Med denna form av hypnoterapi antas det att en person måste utvecklas enligt sin egen natur för att hålla sig frisk på lång sikt. Yttre påverkan som hämmar denna utveckling, till exempel genom självpålagda eller externa förbud, utsätts eller symboliseras och förändras. Vid hypnos visualiseras arketypiska "hjälpare" som hjälper patienten att hantera mer eller mindre traumatiska händelser och hitta optimala lösningar. Dessa kan vara kloka figurer, inre helare eller skyddare som visas i olika bilder i sinnets öga.

I Hypnoanalysis, en vidareutveckling av psykoanalys, djupare problem upptäcks och lösas, med hypnos baserad på psykoanalytiska principer.

Effekt och användning av hypnos

Hypnos används av terapeuter från medicin, naturopati, psykoterapi, i rådgivning och coaching. Resultaten skiljer mellan den allmänna effekten och den specifika effekten.

Allmän effekt

Tillståndet i hypnos har en gynnsam effekt på högt blodtryck, sömnstörningar, irriterande tarmsyndrom, en irritabel urinblåsan och alla andra nervrelaterade störningar enbart genom att påverka det vegetativa nervsystemet när de används regelbundet. Ångest och kronisk ryggsmärta kan bara påverkas positivt av de allmänna effekterna av hypnos. I tillståndet av inre avslappning kan denna effekt stärkas specifikt genom förslag. Om du tenderar att känna dig rastlös och känner dig stressad, har regelbunden användning av självhypnos en balanserande effekt.

Specifik effekt

Minnen från tidigare erfarenheter och färdigheter kan stärka självkänslan på ett hållbart sätt. Nya perspektiv och förändrade tankemönster hjälper till att ge upp ogynnsamma beteenden eller symtom. Situationer fyllda med rädsla eller som kräver prestationer som prov eller sporttävlingar kan testas och förberedas på ”inre scenen”. Liksom med den faktiska träningen, hjärnan återupptäcker fantasi när de "upplevs" med alla sinnen, så att nya anslutningar kan uppstå i nervnätverket. Inom medicin och psykosomatik kan organ visualiseras direkt och "behandlas" eller frågor kan ställas i den interna dialogen om bakgrunder. De mest kända och populära användningarna av hypnos kan säkert hittas i viktminskning, rökavvänjning och smärta och ångestreducering hos tandläkaren. (Jvs, kh)

Författare och källinformation

Denna text motsvarar specifikationerna i medicinsk litteratur, medicinska riktlinjer och aktuella studier och har kontrollerats av läkare.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig, Barbara Schindewolf-Lensch

Svälla:

  • Dirk Revenstorf, Peter (red.): Hypnos i psykoterapi, psykosomatik och medicin, Springer-Verlag, 2015
  • Burkhard Peter: Hypnoterapi; i: smärta psykoterapi; Springer-Verlag, 2017, springer.com
  • Richard P. Kluft: Ompröva hypnos och psykoanalys: mot att skapa ett sammanhang för förståelse; i: American Journal of Clinical Hypnosis, Volym 60, nummer 3: Hypnosis and Psychoanalysis, 2018, tandfonline.com
  • Susan Azizmohammadi, Sima Azizmohammadi: Hypnoterapi vid hantering av leveranssmärta: en recension; i: European Journal of Translational Myology, Volym 29, No. 3, 2019, pagepressjournals.org
  • Angelika A. Schlarb, Cornelie C. Schweizer, Stefan Junker: Hypnoterapi - steg för steg; i: PSYCH up2date, Volym 12, nummer 04, sida 266-270, 2018, thieme-connect.com
  • Philip D. Shenefelt: Hypnos i dermatologi; i: Archives of Dermatology, Volym 136, nummer 3, sidorna 393-399, 2000, jamanetwork.com


Video: Hypnoterapi og Coaching med Remi Marents (Februari 2023).