Nyheter

Dietstöd: Lite äppelcidervinäger aktiverar ämnesomsättningen varje dag och främjar därmed fettförlust

Dietstöd: Lite äppelcidervinäger aktiverar ämnesomsättningen varje dag och främjar därmed fettförlust


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hur påverkar äppelcidervinäger viktminskning?

Under de senaste åren har det funnits många rapporter om att äppelcidervinäger hjälper mot olika hälsoproblem. Experter fann att äppelcidervinäger också kan aktivera ämnesomsättningen, vilket hjälper kroppen att använda fett för att producera energi istället för att lagra den, vilket kan leda till övervikt och fetma.

I deras forskning fann forskare i Arizona State University att äppelcidervinäger kan spela en viktig roll för att minska vikten. Detta stöder resultaten från annan forskning som redan har observerat en koppling mellan att ta äppelcidervinäger och gå ner i vikt, till exempel en japansk studie publicerad i den engelskspråkiga tidskriften "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry".

Hur konsumeras äppelcidervinäger?

Äppelcidervinäger annonseras redan som en behandling mot akne, som en slags mjäll och nu som ett sätt att gå ner i vikt. Äppelcidervinäger tillsätts till exempelvis te, varmt vatten och smoothies, och ibland helt enkelt dricka rakt. Så kallad Apple Cider Vinegar är en blandning av apple cider vinäger och jäst som läggs till i jäsningsprocessen. Smaken är inte vad de flesta skulle beskriva som trevlig. Men äppelcidervinäger anses vara ett slags mirakelläkemedel som också bör bidra till viktminskning. Fakta eller bara ett annat modetecken?

Hur påverkar ättiksyra kroppsfett?

Det finns bevis för att ättiksyra riktar sig mot kroppsfett och kan hjälpa människor att gå ner i vikt, säger Carol Johnston från Arizona State University om resultaten av hennes nuvarande studie. Äppelcidervinäger innehåller en liten mängd ättiksyra, som kan aktivera ämnesomsättningen för att hjälpa kroppen att använda fett som energiform istället för att lagra det, tillägger experten.

Hur mycket vikt tappade individerna på tolv veckor?

Resultaten från de japanska studierna på äppelcidervinäger visade att människor tappade i genomsnitt 1,8 kilo vikt inom tolv veckor efter att ha druckit en till två matskedar utspädd äppelcidervinäger. En mycket liten viktminskning observerades i undersökningarna vid Arizona State University, som var en till två kilo (450 till 900 gram) efter tolv veckor.

Fördelar med ättiksyra

Ättiksyra är fördelaktigt eftersom det kan hjälpa till att kontrollera aptiten. Ättiksyra fungerar mest effektivt när den kombineras med stärkelsehaltiga livsmedel. Syran bromsar matsmältningen av stärkelse och hjälper dig att känna dig full längre, sade Johnston. Att dricka äppelcidervinäger innan en stärkelsehaltig måltid kan göra dig mindre hungrig efter godis, eftersom det finns bevis för att konsumtion av socker håller ditt blodsocker stabilt.

Äppelcidervinäger ett mirakelkur?

Äppelcidervinäger är inte ett bantande mirakelkur. En förändring i kosten eller ökad fysisk aktivitet och träning är mycket mer fördelaktigt för viktminskning än att äta vinäger, även om vissa studier har visat att äppelcidervinäger kan stödja viktminskningsprocessen. (som)

Författare och källinformation



Video: Kaos-Vloggen #033 Sweden Rock Festival 2017 Del 01 (September 2022).


Kommentarer:

  1. Tamam

    Bloggen är bara super, jag rekommenderar den till alla jag känner!

  2. Muramar

    Vilken beundransvärd fråga

  3. Mabuz

    The excellent message, I congratulate)))))

  4. Avital

    I det är något.Tack för hjälp i denna fråga, desto enklare, desto bättre ...

  5. Jonathan

    Vi är ledsna för att de stör ... men de är väldigt nära temat. De kan hjälpa till med svaret.

  6. Kasho

    Ja verkligen.

  7. Phoenix

    Det är sant! Idén om ?? bra stöd.



Skriv ett meddelande